To Twoje codzienne wsparcie – w chwilach napięcia, zmęczenia, nadmiaru obowiązków i wewnętrznego chaosu.
CZYM JEST flowlife?
- „Ciągle jestem w biegu, a życie przecieka mi przez palce.”
- „Nie pamiętam, kiedy ostatni raz naprawdę odpoczęłam.”
- „Zasypiam zmęczona, budzę się zmęczona.”
- „Chciałabym poczuć wewnętrzny spokój… ale nie wiem od czego zacząć.”
Flowlife powstało właśnie z myślą o takich jak Ty.
Nie musisz potrafić medytować.
Wystarczy, że masz 5 minut.
We Flowlife prowadzimy Cię łagodnie – od pierwszego oddechu.
Flowlife to aplikacja stworzona z myślą o Tobie – która(y) troszczy się o innych, ale coraz częściej czuje, że potrzebuje też... zadbać o siebie.
DLA KOGO jest flowlife?
Co ZYSKAM?
Pozostałe korzyści:
Oto 10 największych korzyści, o których mówią nasi użytkownicy:
Codzienność bywa przytłaczająca. Czasem masz wrażenie, że Twoje życie to tylko lista zadań do odhaczenia.
W Flowlife znajdziesz inspiracje i medytacje, które przypominają, po co naprawdę jesteś tu i teraz.
4. "Czasem czuję, że gubię sens."
3. "Ciągle dla innych, a kiedy dla siebie?"
Zatracasz się w codziennych obowiązkach. Praca, dom, dzieci, bliscy… I ani chwili tylko dla Ciebie. A przecież tak bardzo jej potrzebujesz.
Flowlife daje Ci tę chwilę – na oddech, na regenerację, na Ciebie.
Brakuje Ci głębokiego, regenerującego snu. Zasypiasz z telefonem w ręku albo z myślami, które nie dają spokoju.
Dzięki wieczornym relaksacjom w Flowlife wreszcie się wyśpisz – naprawdę.
2. "Zasypiam zmęczona, budzę się zmęczona."
Głowa pełna myśli. Serce pełne napięcia. Ciągłe poczucie „muszę”, „powinnam”, „nie zdążę”.
Flowlife pomaga Ci się zatrzymać, wyciszyć i poczuć siebie na nowo.
1. "Nie pamiętam, kiedy ostatnio czułam spokój."
1. Medytacja
To 100+ medytacji audio z prowadzeniem lub bez. Są podzielone na grypy tematyczne wokół najbardziej palących wyzwań życia współczesnego. Budują Twój wewnętrzny spokój, klarowność, świadomość i dają cenną naukę. Redukują stres i poprawiają sen. To one zmieniają Twoje patrzenie na siebie i Twoje możliwości. To one budują Twoje mięśnie świadomości, byś mógł nawigować pośród codziennych Twoich wyzwań z lekkością.
2. Aktywacja
To audio medytacje, które napędzają do działania. Kiedy brak Ci energii, by kreować życie, o jakim marzysz, to one dodają Ci wewnętrznego paliwa, uwalniają endorfiny i pozytywnie wpływają na stan mentalno-emocjonalny. One nie popychają, lecz wyzwalają w Tobie siłę przyciągania do upragnionego celu.
3. Relaksacja
To muzyczne medytacje audio+video. Możesz ich słuchać, oglądać lub jedno i drugie. Głęboko odprężają i pomagają w regeneracji, czy to po pracy, czy podróży, spotkaniu biznesowym czy intensywnym dniu. Celowo dobrana, głęboko relaksująca muzyka koi umysł i pozwala lekko zapaść w sen.
To może być Twój pierwszy krok do wewnętrznego spokoju.
To krótkie przesłania audio, które Cię zainspirują, w jaki sposób mądrość i siłę medytacji implementować i regularnie stosować w codziennym życiu. Zawierają w sobie pytania dla własnej, głębszej refleksji. To praktycznie narzędzie jak codziennie robić mały krok, by wzmacniać spokój, świadomość i Twoja klarowność.
4. Inspiracja
Po wyborze planu i dokonaniu płatności zobaczysz film jak pobrać i zalogować się sprawnie do aplikacji
Ponad 1000 minut medytacji w 4 kategoriach:
Co ZAWIERA aplikacja?
- Medytacje prowadzone – na stres, napięcie, lęk, wdzięczność, spokój
- Relaksacje i aktywacje – głębokie odprężenie i pobudzenie wewnętrznej siły
- Praktyki na sen – spokojny umysł, rozluźnione ciało
- Inspiracje – codzienne przypomnienia, że jesteś ważna
- Nowe treści – regularnie, w zgodzie z cyklem i porą roku
Nie czekaj na lepszy moment. On jest właśnie teraz.
członkostwo premium
UNIKALNA PROMOCJA:
Pierwsze 14 dni za FREE!
WARTOŚĆ:
To dla mnie
499,00 PLN / rok
1 599,00 PLN / rok
ROCZNE
NAJTAŃSZY
rocznIE oszczędzasz 329 PLN
69,00 PLN / miesiąc
179,00 PLN / miesiąc
MIESIĘCZNE
Pierwsze 14 dni za FREE!
Poproszę
UNIKALNA PROMOCJA:
WARTOŚĆ:
członkostwo premium
ELASTYCZNY
Medytacja nie tylko poprawia jakość życia.
Ona je również WYDŁUŻA!
Badanie przeprowadzone przez naukowców z University of California w 2010 roku pokazało, że medytacja ma pozytywny wpływ na hamowanie procesu starzenia się komórek.
Okazało się, że osoby, które uczestniczyły w intensywnej praktyce medytacyjnej, nie tylko doświadczyły pozytywnego wpływu na samopoczucie i rzadziej odczuwały negatywne emocje – u osób tych wykazano ponadto trzykrotnie większą aktywność telomerazy.
Telomeraza jest enzymem chroniącym telomery – znajdujące się na końcach chromosomów struktury, które ulegają skróceniu wraz z każdym podziałem komórki. Gdy telomer staje się zbyt krótki, komórka obumiera. Większa aktywność telomerazy może się więc przełożyć na dłuższe życie komórki, a w rezultacie – całego organizmu.
- pisze Suzanne Westbrook, dr medycyny Uniwersytetu Harvard.
"Produkowany przez nadnercza kortyzol, zwany hormonem stresu, wpływa na metabolizm organizmu, reguluje poziom glukozy we krwi oraz ciśnienie tętnicze. Do objawów jego nadmiaru należą bezsenność, tycie, drażliwość oraz zmienność nastrojów. Badania przeprowadzone w Tajlandii w 2013 roku wykazały, że u studentów, którzy uczestniczyli w 4-dniowym kursie poświęconym medytacji na Uniwersytecie Maharishiego, znacznie zmniejszył się poziom kortyzolu aż o 20%!
Regularne praktykowanie medytacji zmienia aktywność i strukturę rejonów mózgu, które uczestniczą w rozwoju zaburzeń psychicznych, jak depresja i stany lękowe. „Badania dowodzą, że jest ona skuteczna w obniżaniu poziomu stresu, lęku, poprawianiu nastroju oraz w leczeniu wielu zaburzeń, np. depresji, zaburzeń lękowych, zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia). Są również prace potwierdzające pozytywny wpływ stosowania mindfulness w radzeniu sobie z bólem przewlekłym”.
- pisze Karolina Zarychta, psycholog zdrowia i psychoterapeuta z Centrum Badań Stosowanych nad Zachowaniami Zdrowotnymi i Zdrowiem w SWPS we Wrocławiu
FUNKCJE, które polubisz
ZAWSZE Z TOBĄ - kiedykolwiek potrzebujesz wsparcia, jest zawsze w kieszeni, dostępny 24h.
NA WIELE URZĄDZEŃ - w domu, na plaży, w biurze, w lesie - użytkuj na telefonie, laptopie, tablecie czy TV
DOSTĘP BEZ SIECI - brak Internetu? Drobiazg. Wszystkie treści są do pobrania
SWOBODA SUBSKRYPCJI - możliwość anulowania samodzielnie, w każdej chwili
DOSTĘP DO NOWOŚCI - regularnie nowe treści i aktualizacje
ZAPIS POSTĘPÓW - weryfikuj swoje postępy i sprawdzaj zaangażowanie w aplikacji
14 DNI BEZPŁATNIE - bez zobowiązań
Zacznij teraz - daj sobie tę przestrzeń,
na którą tak długo czekałaś.
Po wyborze planu i dokonaniu płatności zobaczysz film jak pobrać i zalogować się sprawnie do aplikacji
członkostwo premium
UNIKALNA PROMOCJA:
Pierwsze 14 dni za FREE!
WARTOŚĆ:
To dla mnie
499,00 PLN / rok
1 599,00 PLN / rok
ROCZNE
NAJTAŃSZY
rocznIE oszczędzasz 329 PLN
69,00 PLN / miesiąc
179,00 PLN / miesiąc
MIESIĘCZNE
Pierwsze 14 dni za FREE!
Poproszę
UNIKALNA PROMOCJA:
WARTOŚĆ:
członkostwo premium
ELASTYCZNY
Spróbuj, BEZ RYZYKA!
Twoje pierwsze 14 dni zupełnie BEZPŁATNIE!
W każdej chwili możesz zrezygnować samodzielnie, nie przedłużając subskrypcji w aplikacji.
Gwarancja Sukcesu!
jestem Leszek
Certyfikowany Life & Business Coach,
Mentor, Twórca aplikacji Flowlife,
Cześć,
- Certyfikowany Life Coach
- Certyfikowany Coach Tony Robbins-Cloe Madanes
6 Human Needs - Certyfikowany Coach Zen Coachingu
- Absolwent School of Awakening Eckharta Tolle
- Student Harvard Medical School "Lifestyle and Wellbeing Coaching"
- Pasjonat Porozumienia bez Przemocy Marshalla Rosenberga
- Absolwent dwóch poznańskich Uczelni
Od 26 lat przedsiębiorca, jestem ultra biegaczem, żeglarzem, narciarzem i miłośnikiem espresso. Jestem mężem wspaniałej żony i ojcem cudownej trójki!
Masz pytania?
Ja mam odpowiedzi!
1. Dla kogo jest flowlife App?
- Dla Ciebie, jeśli czujesz się często przeciążona, zmęczona, rozdarta między rolami pędzącym pomiędzy pracą-partnerem-dziećmi
- Dla Ciebie, jeśli trudno Ci znaleźć czas tylko dla siebie – ale bardzo tego pragniesz
- Dla Ciebie, jeśli tęsknisz za wewnętrznym spokojem i głębszym kontaktem ze sobą
- Dla Ciebie, jeśli chcesz wziąć odpowiedzialność za własną przemianę
- Dla Ciebie, jeśli chcesz poczuć więcej radości, lekkości i sensu w codzienności
- Dla Ciebie, jeśli jesteś gotów praktykować 15-20 minut dziennie
2. Dla kogo nie jest flowlife App?
- Dla każdego, komu teraz nie zależy na poprawie zdrowia psychicznego i fizycznego
- Dla każdego, kto nie chce wziąć odpowiedzialności za zmianę swojego życia na lepsze
- Dla każdego, kto oczekuje pozytywnej zmiany, ale bez własnego zaangażowania
- Dla każdego, kto nie chce inwestować 15-20 minut codziennej praktyki
4. Jestem super zajęty, będę miał na to czas?
5. Mogę zawsze zrezygnować?
6. Czy jest okres próbny?
UWAGA:
3. Czy muszę potrafić medytować?
kontakt
warunki
prywatność
Poproszę dla mnie!
POBIERZ APPKĘ TERAZ: